X
Телефон: +998 90 317-36-82 | info@gmed.uz

Человек подвержен риску развития какого-либо заболевания. Оно может затронуть любой орган. В нашем теле все органы объединены в системы по своим функциям. Самой уязвимой является сердечно-сосудистая. Она хоть и состоит всего из двух элементов - сердца и кровеносных сосудов, но от ее работы зависит качество здоровья и жизнь человека. Ведь любые осложнения или патологические процессы в них могут навсегда лишить человека трудоспособности и функциональности. Поэтому профилактика-сердечных, сосудистых заболеваний занимает важное место в жизни каждого.

Контроль за питанием Для предотвращения развития хронических болезней важно правильно питаться, это условие обязательно включает в себя профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Памятка для людей группы риска содержит в себе следующие рекомендации:

· Употреблять в пищу больше рыбы. Она помогает сердцу лучше работать.
· Уменьшить потребление мяса, от жирных сортов вообще стоит отказаться.· Использовать в пищу бобовые, зелень, овощи, сухофрукты и овсяную кашу - они помогают снижать холестерин в крови.
· Все молочные продукты использовать можно только с низкой жирностью. Особенно полезны кисломолочные продукты.
· Уменьшить потребление соли, в больших количествах она пагубно влияет на сосуды.
· Ограничить употребление в пищу сладостей и мучного.
· Не следует нагружать сердце тонизирующими напитками.
· Нужно практически отказаться от употребления в пищу сыра, желтков, сливочного масла, сметаны, почек, печени, икры, мозгов. Эти продукти богаьты жирами и холестерином.
Такие рекомендации по питанию подразумевает профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Вредные привычки В этом пункте нужно учитывать длительность курения и количество выкуриваемых сигарет за день. Пассивные курильщики тоже рискуют получить хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы. Прекращение курения значительно уменьшает риск появления заболеваний сердца и сосудов.

Постоянные занятия Регулярные спортивные занятия являются сильным фактором предотвращения патологических состояний, связанных с заболеванием сердца и сосудов.
Контроль за массой тела По статистике, больше 300 миллионов человек в мире страдают ожирением. Эта проблема занимает лидирующее место среди причин развития сердечно-сосудистых заболеваний в мировом масштабе. С увеличением массы тела повышается выработка свободных жирных кислот, увеличение АД и количества холестерина. Это влечет за собой ухудшение работы сердца и сосудов. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у женщин и мужчин включает в себя контроль за весом, ведь ожирение может привести к таким заболеванием, как ИБС, инсульт, венозный тромбоз, тромбоэмболия легочной артерии.

Измерение АД Резкий перепад давления может привести к нарушению целостности сосудов. Поэтому перед употреблением лекарств необходимо проверять показатели давления. Профилактика сердечных, сосудистых заболеваний должна начинаться с контрольного измерения АД. Это необходимо для определения степени возникшего заболевания или его предотвращения.

Вы смело можете начинать лечение, которое мы осуществляем максимально быстро и эффективно в Ташкенте. Клиника Gatling Med заставит вас быть уверенными в себе и в своем здоровье!