24 soatlik favqulodda vaziyat
Qulaylik, tez va oson kirish uchun 24/7 ochiq
Bizga qo'ng'iroq qiling
+998 90 317-36-82Chilonzor tumani, 5/1-bino
Toshkent, O'zbekistonDush-Jum: 09:00-18:00: Shanba: 09:00-15:00.
info@gmed.uz
Yurak-qon tomir kasalliklari bo'yicha tavsiyalar
Yurak-qon tomir kasalliklari bo'yicha tavsiyalar
Inson har qanday kasallikni rivojlanish xavfi ostida. Har qanday organga ta'sir qilishi mumkin. Bizning tanamizda barcha organlar o'z vazifalariga ko'ra tizimlarga birlashtirilgan. Eng zaif yurak-qon tomir tizimidir. U faqat ikkita elementdan - yurak va qon tomirlaridan iborat bo'lsa-da, inson salomatligi va hayotining sifati uning ishiga bog'liq. Axir, ulardagi har qanday asoratlar yoki patologik jarayonlar insonni ish qobiliyati va funksionalligidan doimiy ravishda mahrum qilishi mumkin. Shuning uchun yurak, qon tomir kasalliklarining oldini olish har bir inson hayotida muhim o'rin tutadi.
Oziqlanishni nazorat qilish Surunkali kasalliklarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun to'g'ri ovqatlanish muhimdir, bu holat yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishni o'z ichiga oladi. Xavf ostida bo'lgan odamlar uchun eslatma quyidagi tavsiyalarni o'z ichiga oladi:
· Ko'proq baliq iste'mol qiling. Bu yurakning yaxshi ishlashiga yordam beradi.
· Go'shtni iste'mol qilishni kamaytiring, yog'li navlardan butunlay voz kechish kerak · Dukkaklilar, o'tlar, sabzavotlar, quritilgan mevalar va jo'xori uni iste'mol qiling - ular qondagi xolesterinni kamaytirishga yordam beradi.
· Barcha sut mahsulotlari faqat past yog'li tarkib bilan ishlatilishi mumkin. Fermentlangan sut mahsulotlari ayniqsa foydalidir.
· Tuzni iste'mol qilishni kamaytiring, ko'p miqdorda qon tomirlariga zararli ta'sir ko'rsatadi.
· Shirinliklar va kraxmalli ovqatlar iste'molini cheklang.
· Yurakni tonik ichimliklar bilan yuklamaslik kerak.
· Pishloq, sarig', sariyog ', smetana, buyrak, jigar, ikra, miya iste'mol qilishdan amalda voz kechish kerak. Bu ovqatlar yog'lar va xolesteringa boy.
Bunday parhez tavsiyalari yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishni nazarda tutadi.
Yomon odatlar Ushbu nuqtada siz chekish muddatini va kuniga chekilgan sigaretalar sonini hisobga olishingiz kerak. Passiv chekuvchilar ham surunkali yurak-qon tomir kasalliklari xavfi ostida. Chekishni tashlash yurak va qon tomir kasalliklari xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.
Muntazam jismoniy mashqlar Doimiy sport mashg'ulotlari yurak va qon tomirlari kasalliklari bilan bog'liq patologik holatlarning oldini olishda kuchli omil hisoblanadi.
Og'irlikni nazorat qilish Statistik ma'lumotlarga ko'ra, dunyoda 300 milliondan ortiq odam semirib ketgan. Bu muammo global miqyosda yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanishining sabablari orasida etakchi o'rinni egallaydi. Tana vaznining ortishi bilan erkin yog 'kislotalari ishlab chiqarish ortadi, qon bosimi va xolesterin miqdori ortadi. Bu yurak va qon tomirlari ishining yomonlashishiga olib keladi. Ayollar va erkaklarda yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish vaznni nazorat qilishni o'z ichiga oladi, chunki semizlik koronar arteriya kasalligi, qon tomirlari, venoz tromboz, o'pka emboliyasi kabi kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Qon bosimini o'lchash Bosimning keskin pasayishi qon tomirlarining yaxlitligini buzishga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, dori-darmonlarni qo'llashdan oldin, bosim ko'rsatkichlarini tekshirish kerak. Yurak va qon tomir kasalliklarining oldini olish qon bosimini nazorat qilishdan boshlanishi kerak. Bu paydo bo'lgan kasallikning darajasini aniqlash yoki uni oldini olish uchun kerak.
Toshkentdagi Gatling Med klinikasi Siz bemalol davolanishni boshlashingiz mumkin biz buni imkon qadar tez va samarali amalga oshiramiz. Gatling Med klinikasi sizning o'zingizga va sog'lig'ingizga ishonchingizni mustahkamkaydi !
Tibbiyot xodimlari
Sifatli tibbiy xizmat uchun malakali va sertifikatlangan shifokorlar
Laboratoriya xizmatlari
Tejamkor, keng qamrovli va klinik laboratoriya xizmatlari
